Step-By-Step! Скидка 65% на 1 месяц занятий степ-аэробикой в студии Step–Class!

Подробнее о предложении

Компания "Скидка ЕСТЬ!" и "Skype School" предоставляют скидку 65% на 1 месяц занятий степ-аэробикой.

Занятия степ-аэробикой - прекрасное средство сжечь калории! Обычно занятие продолжается около 50 минут, за это время Вы сжигаете 250-400 калорий. Разумеется, количество уничтоженных калорий зависит от интенсивности выполнения упражнений.

Степ-аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц. Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым. Ощутимый результат за 1 месяц занятий!

 Для повышения эффективности занятия лучше всего использовать платформу повыше. Если вы впервые занимаетесь степ-аэробикой, то начните с 20 минут и со временем увеличивайте продолжительность занятия до часа, чтобы ваш организм постепенно привык к большим нагрузкам. Во время занятий степ-аэробикой основная нагрузка идет на нижнюю часть туловища. Во время шагов повышается тонус мышц. Одним основных положений тела для занятий - это держать голову высоко поднятой, ягодицы, живот и спина должны быть напряжены, а плечи опущены. 

Чем же степ-аэробика отличается от обычной аэробики и в чем заключается ее преимущество?

В аэробике известно очень много разновидностей, степ-аэробика одна из более эффективных и простых стилей. В переводе с английского слово «степ» означает «шаг». Так пусть же степ-аэробика станет для вас первым шагом при достижении красивой и подтянутой фигуры, которую вы со временем создадите. Гимнастика степ-аэробика очень проста, здесь не требуется запоминать движения и сосредотачиваться на правильности их выполнения. В этом случае от вас требуется лишь одно – это умение красиво ходить.

Не обольщайтесь и не думайте, что достаточно будет, всего лишь красиво ходить по квартире или спортивному залу, где вы занимаетесь. Степ-аэробика отличается своим разнообразием. Заниматься именно этим видом гимнастики очень интересно. Вашим девизом может стать одна из знаменитых песен Уитни Хьюстон «Stepbystep» - «Шаг за шагом», которая превосходно подойдет в качестве музыкального сопровождения во время ваших занятий.

С недавних пор степ-аэробика была признана отдельным видом спорта и теперь в разных странах мира проводятся соревнования по степ-аэробике. Популярностью степ-аэробика пользуется по всему миру и с каждым днем все больше и больше людей приходят на эти занятия в фитнес клубы

Занятия степ-аэробиков позволят вам приобрести прекрасную осанку, гармонично развитое телосложение, вы сможете красиво и выразительно двигаться, а не просто будете накачивать мышцы в ненужных местах. Это один из наиболее эффективных способов приобрести талию. Но все же главным является тренинг ваших ног. Они станут действительно стройными и красивыми.

О заведении

"Skype-School" предлагает уникальную методику изучения иностранных языков, математики, русского языка, сценической речи, актерского мастерства, культурологии, а также консультации профессиональных психологов онлайн с использованием программы Skype.